Lume brengt het plezier terug in jouw loopbaanvraagstuk. Of je nou compleet overnieuw wil beginnen of doelgericht dat ene struikelblok wil tackelen.
Met Lume – wat ‘licht’ betekent – werpen we samen licht op jouw loopbaanvraag. Met mijn kennis van loopbaancoaching, leefstijlcoaching en verzuimbegeleiding heb ik een methode ontwikkeld die de basis vormt van mijn coaching. Deze bestaat uit drie fases: droom, realiteit en actie, met bijbehorende opdrachten en modellen. De focus ligt op kansen en mogelijkheden vanuit de positieve psychologie, maar we kijken ook eerlijk naar eventuele belemmeringen en zorgen die je in de weg staan.
Met mijn kennis van preventieve gezondheid – van voeding en beweging tot slaap, stress en mentale veerkracht – én mijn ervaring in het begeleiden van re-integranten, kijk ik breed naar loopbaanvragen. Waar je ook staat, ik help je ontdekken wat je nodig hebt om weer met een positieve blik naar je werkleven te kijken en haalbare, maar uitdagende doelen te stellen.
Benieuwd naar meer over mij? Lees hier meer over mijn achtergrond en visie.
Ik heb ruime ervaring met verschillende loopbaan- en verzuimvragen, maar laat je daar vooral niet door beperken. Hieronder vind je een lijst met onderwerpen waar ik eerdere cliënten bij heb geholpen. Staat jouw vraag er niet tussen? Geen probleem! Neem gerust contact op, dan kijken we samen of ik de juiste coach ben voor jou.
Onderwerpen
Meer inzicht krijgen in jouw competenties & drijfveren
Re-integreren tijdens of na ziekte
Ontdekken welk werk(veld) en/of rol het beste bij je past
Je grenzen leren herkennen en effectief aangeven
Een betere balans tussen werk en privé vinden
Een concreet doel uitwerken binnen je huidige rol
Meer zelfvertrouwen krijgen in je werk en loopbaankeuzes
Omgaan met stress en werkdruk om uitval te voorkomen
Omgaan met veranderingen op de werkvloer, zoals een nieuwe functie of reorganisatie
Coachingstrajecten
Ontdek jouw ideale werk-ik
In dit traject duiken we diep in jouw werkidentiteit. Wat drijft je? Waar liggen je talenten? Wat zijn eventuele valkuilen die jouw doel in de weg staan?
Samen brengen we alles in kaart en stellen we een concreet actieplan op. Geen vage adviezen, maar een helder plan waarmee je direct stappen zet. In dit traject krijg je een digitaal werkboek wat de leidraad vormt. Meer over het boek vind je hier.
Duur: voor dit traject staat 6-8 sessies
Voor wie: als je vastloopt in jouw carrière en eindelijk wil ontdekken wat écht past.
Vind jouw weg terug naar werk
Ziekteverzuim is pittig en re-integreren kan voelen als een grote stap. In dit traject kijken we samen naar wat jij nodig hebt om weer met vertrouwen aan het werk te gaan, in je huidige functie of misschien wel bij een nieuwe werkgever.
We focussen op jouw mogelijkheden, maar kijken ook naar
Duur: voor dit traject staat gemiddeld 6-8 sessies, maar is afhankelijk van jouw tempo en mogelijkheden.
Voor wie: als jij in een ziekteverzuim zit en graag wil ontdekken hoe een gezonde en duurzame terugkeer naar werk eruit kan zien.
Coaching op maat
Heb je een specifieke hulpvraag over je werk, loopbaan of persoonlijke ontwikkeling? In een losse coachingsessie gaan we direct aan de slag met wat voor jou speelt, of het nu gaat om loopbaantwijfels, stress op het werk of een lastige keuze.
Voor iedereen die een frisse blik, een sparringpartner of een zetje in de juiste richting kan gebruiken. Eén sessie kan al veel in beweging zetten!
Duur: een sessie is 75 minuten.
Frequently Asked Questions
-
Mijn uurtarief voor particulieren is 105 euro ex. btw voor 75 minuten.
-
Je kan kosteloos jouw afspraak annuleren als dit minimaal 48 uur voor aanvang afspraak is. Gebeurt dit niet, dan breng ik 50% van de kosten van de afspraak in rekening.
-
De afspraken vinden plaats bij mij thuis in Amsterdam-Oost of online.
-
De kosten worden niet gedekt door de verzekeraar, maar soms kan je financieel ondersteund worden door jouw werkgever. Bijvoorbeeld vanuit het ontwikkelbudget.